Hobaneng ha re hloka Magnesium?

Pele re ka kenella ka Magnesium L-Threonate tlatsetso ea nootropic, o kanna oa hloka ho utloisisa ka eona ea bohlokoa pele ho eona.

Magnesium ke micronutrient ea bohlokoa e sebetsang ka mafolofolo lits'ebetsong tse 'maloa tsa' mele. The element e tšoara mesifa le ho phomola, protheine synthesis le neuronal function. Ntle le moo, e laola tsoekere maling ebile e boloka khatello ea mali.

Le ha o ka nka Magnesium ka se, bongata ba litlatsetso tsena lia chelled kapa li tlameletsoe ka amino acid. Chelation e ntlafatsa ho monyeha, botsitso, le bioavailability ea liminerale.

Khokahano ea Magnesium e phahame bokong ho feta karolo efe kapa efe ea 'mele. E khutlisetsa botsofali ba boko ka ho matlafatsa polasetiki le segokanyipalo sa synaptic, e leng lintlha tsa bohlokoa bakeng sa ts'ebetso ea ts'ebetso ea kelello. Ho haella ha magnesium ho ikarabella mathata a ho ferekana kelellong, 'dementia', lefu la Alzheimer, kotsi e mpe ea boko, schizophrenia, sethoathoa, khatello ea maikutlo, har'a maemo a mang.

Ts'ebeliso ea kalafo ea Magnesium ho bophelo bo botle ba methapo e bile lesapo la likhang. Lebaka ke hore diminerale ena ha e tšele habonolo tšitiso ea mali le bokong. Leha ho le joalo, sibollo e matla ea Magnesium L-Threonate phofo e bile tharollo ea makhaola-khang phazele ena.

Magnesium L-Threonate ke eng?

Phofo ea Magnesium L-Threonate ke karolo ea limolek'hule tsa Magnesium le L-Threonate. Sesebelisoa sena se imena habeli e le nootropic le moriana o sireletsang mafu.

Boteng ba eona bo qalile ka 2010 ha Guosong Liu le bo-rasaense-'moho le eena ba Massachusetts Institute of Technology ba sibolla tlatsetso e sebetsang e matlafalitseng ho tseba likhoto. Pele ho sibolloa hona, bafuputsi ba ne ba sa tsebe ho kenya magnesium bokong ho tloha ha diminerale e koetsoe moeling oa mali le bokong.

Lisebelisoa tsa Magnesium L-Threonate li entsoe ka maiketsetso. Leha ho le joalo, ha e fumanehe ho feta ntho efe kapa efe ea Magnesium. Ntle le moo, e tšela habonolo tšitiso ea mali le bokong, ka hona, e ka nkang sebaka sa bofokoli ba Magnesium bokong. Motsoako o matlafatsa maemo a magnesium bokong ka 15%.

Melemo ea Magnesium L-Threonate boko ka ho matlafatsa methapo ea pelo. Ntle le moo, e sebetsa hape ho eketsa lisosa tse tsoang bokong, tse bohlokoa ho thehoeng ha lisele tsa neuronal.

Magnesium L-Threonate

Magnesium L-Threonate e sebelisetsoa eng?

Magnesium L-Threonate e thusa ho sebetsana le mathata a boko. Lithethefatsi li eketsa mohopolo oa magnesium liseleng tsa boko.

Litsebi tsa kelello li reka Magnesium L-Threonate bakeng sa melemo ea eona ea nootropic. E matlafatsa mohopolo oa nakoana, ho ithuta le ho matlafatsa mohopolo. Tlatsetso ke tekanyetso ea ngaka ho bakuli ba nang le ho lahleheloa ke mohopolo ho amanang le lilemo, ADHD, 'dementia' le lefu la Alzheimer's.

Melemo ea Magnesium L-Threonate e le tlatsetso ea nootropics

Ho ntlafatsa mesebetsi ea kelello

Magnesium habonolo e tšela mokoallo oa mali le boko ka lebaka la karolo ea Threonate. Molek'hule ena e ikarabella bakeng sa keketseho ea letsoalo la synaptic le phetisetso ea methapo ea kutlo.

Ho nka Magnesium L-Threonate ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello, ho tsepamisa mohopolo le ho sebetsa mohopolo. Ho ea ka teko ea kliniki e phatlalalitsoeng, bafo ba ithutoang ba nkileng tlatsetso ena ba tlaleha ntlafatso ea mohopolo oa episodic, ts'ebetso ea phethahatso le tlhokomelo.

E khutlisa botsofali ba boko

Ho sebelisa Magnesium L-Threonate ho khutlisa lilemo tsa boko tsa batho ba tsofetseng. Bafuputsi ba tiisa hore litlhare li ka etsa hore boko bo sebetse joalo ka lilemo tse robong.

Ho tsofala ho etsa hore boko ba synapses bo fokotsehe, bo lebisang ho fokotseheng ha kelello. Leha ho le joalo, tlatsetso ea Magnesium L-Threonate e sebetsa ka ho thibela tahlehelo ea li-synapses tsena le ho matlafatsa methapo ea pelo. Ntle le moo, e boloka boholo ba boko ba magnesium hore bo be maemong a holimo.

Thepa ea Anxiolytic

Tlatsetso ea ADD ea Magnesium L-Threonate e theola khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Lithethefatsi li khantša maikutlo a hau, li u siea u hlakile haholo kelellong. E sebetsa ka ho ntlafatsa li-neurotransmitters tsa GABA hape e thibela ts'ebetso ea lik'hemik'hale tsa khatello ea maikutlo.

Ho mokoallo oa mali le boko, Lisebelisoa tsa Magnesium L-Threonate thibela lihormone tsa khatello ea maikutlo hore li se ke tsa kena bokong.

Ntle le moo, e u boloka ho hopola lintho tse tšosang, litšokelo tsa 'nete le liphihlelo tse bohloko tse bakang matšoenyeho.

Magnesium L-Threonate

Thepa ea Hypnotic

Haeba u hlobaela, u ka reka Magnesium L-Threonate bakeng sa ho lokisa boroko ba hau. Tlatsetso e khutlisa mesifa ka ho hlahisa calcium ho eona. E boetse e fokotsa cortisol le lihormone tse ling tsa khatello ea maikutlo, tse thibelang melatonin le bokhoni ba ho robala hanyane.

Tsamaiso ea Mafu a Neurodegenerative

Bokgoni ba meriana ea Magnesium L-Threonate ADHD ea ho phekola libanka tsa mafu a methapo ka lebaka la hore maemo ana a hokahana le maemo a tlase a Magnesiamo. Bo-ramahlale ba amanang le ho haelloa ke Magnesium bokong le ADHD, 'dementia' le Alzheimer's.

Ho feta moo, ho nka li-capsules tsa Magnesium L-Threonate ho tla thibela ho fokotseha ha kelello le tahlehelo ea mohopolo, e leng litlamorao tsa methapo ea pelo tse tloaelehileng ho 'dementia' kapa Alzheimer's.

Mokhoa oa ho nka Magnesium L-Threonate

Tekanyo ea Magnesium L-Threonate e itšetleha ka lintlha tse 'maloa, ho kenyelletsa thobalano, lilemo le ts'ebeliso e reretsoeng. Mohlala, tekanyetso e tloaelehileng bakeng sa bana ba lilemo li 19 ho isa ho tse 30 e ka bang 400mg ha basali ba tla sebelisa e ka bang 300mg. Mang kapa mang ea kaholimo ho lilemo tse 31 a ka phahamisa bongata ka 20mg, bakeng sa bong ka bobeli.

Ha o nka nootropic ea Magnesium L-Threonate bakeng sa ho matlafatsa ts'oaetso, lethal dose le ka thunya ho fihlela ho 1200mg ka letsatsi. Ho fapana le moo, palo eo e oela ho 400mg ha u sebelisa tlatsetso ea boroko ea Magnesium L-Threonate bakeng sa thepa ea eona ea ho tšerehanya.

Ha u nka motsoako ona e le lijo tse eketsehileng, o ka sebelisa lipakeng tsa 1000mg le 2000mg ka letsatsi. Ka ho khetheha, o lokela ho arola li-capsules tsa Magnesium L-Threonate ka litekanyetso tse peli ebe o li tsamaisa hoseng le nakoana pele o robala.

Na ho na le litla-morao tse nkang tlatsetso ea Magnesium L-Threonate?

Litla-morao tse tloaelehileng tsa Magnesium L-Threonate li kenyelletsa ho opeloa ke hlooho le ho otsela. Ho robala ke tlhohonolofatso ha motho a ipata, ho latela maemo a hau. Mohlala, haeba u na le bothata ba ho hlobaela, lithethefatsi tsa boroko tsa Magnesium L-Threonate li tla u thusa ho ts'oara leihlo.

Tlatsetso ena e kanna ea kena-kenana le ts'ebetso ea lithethefatsi tse ling. U kanna ua tlameha ho botsa ngaka ea hau ha u noa lithibela-mafu, mesifa e kokobetsang mesifa, lipilisi tse fokotsang mali kapa meriana e phahameng ea khatello ea mali. Lebaka ke hore magnesium e ka liehisa pharmacodynamics.

Ts'ebeliso ea phofo ea Magnesium L-Threonate

Magnesium L-Threonate ke nootropic e matla. E khothalletsa ho theha mohopolo, ho ithuta le ho ela hloko. Ka lebaka lena, ke sethethefatsi sa ngaka se laolang maemo a methapo ea kutlo.

Magnesium L-Threonate lithethefatsi tse tšoenyang li khutlisetsa lefatla la banna. Motsoako oa L-Threonate o fokotsa matla a dihydrotestosterone (DHT) hormone, e ikarabellang bakeng sa ho lahleheloa ke moriri.

Ho feta moo, batho ba nang le mathata a ho robala ba ka sebelisa meriana ena ho lokisa boroko. Ha e theole mesifa feela empa e boetse e khutsisa 'mele ha o ntse o le teng ho fokotsa ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo. Ho panya ha leihlo ka litlhahlobo tsa Magnesium L-Threonate ho netefatsa hore basebelisi ba bangata ba tla otsela nakoana kamora ho fana ka tlatsetso.

Moo u ka rekang phofo e tala ea Magnesium L-Threonate

Mohlomong u ntse u khomaretse Magnesium L-Threonate moo u ka rekang tataiso, ha u nahana hore ho fumanoa ha li-counter nootropics ha e molaong libakeng tse ngata. Ke nako ea hore u nahane ka ho reka tlatsana mabenkeleng a sebetsang marang-rang.

Re ikemiselitse ho hlahisa lihlahisoa tsohle tsa rona lilaboratoring tse laoloang tsa boleng. O ka boloka ho feta ka ho reka phofo ea magnesium L-Threonate ka bongata.

Magnesium L-Threonate

FAQs

Magnesium L-Threonate e loketse eng?

Matlapa a Magnesium L-Threonate a tšehetsa ts'ebetso ea ts'ebetso le mohopolo. Ho fapana le tse ling mefuta ea magnesium, motsoako ona o ka kenella ho mokoallo oa mali le boko. Ke mofuta oa nootropic ea ho thibela tšoaetso.

Ho feta moo, bakuli ba loantšanang le maloetse a methapo ea mali ba ka reka Magnesium L-Threonate bakeng sa ho sebetsana le maemo a bona.

Ke lokela ho nka Magnesium L-Threonate neng?

U lokela ho nka tlatsetso ena hoseng le pele u robala. E 'ngoe ea litla-morao tsa Magnesium L-Threonate ke ho tsekela. Kahoo, ho loketse hore u e fane bosiu.

Ke mofuta ofe oa Magnesiamo o molemohali?

Hona le mefuta e fetang mehlano ea Tlatsetso ea Magnesium, tse sebetsang ka tsela e fapaneng. Ka hona, khetho ea hau e lokela ho itšetleha ka ts'ebetso efe kapa efe ea 'mele eo u lakatsang ho e laola. Nka, mohlala, Magnesium L-Threonate ke khetho ea mantlha ho mang kapa mang ea kamora ho ntlafatsa tsebo le ho matlafatsa ts'ebetso ea boko ba hae.

Ho fapana le basebetsi-'moho le eona, lithethefatsi tsa matšoenyeho tsa Magnesium L-Threonate li na le bioavailability e phahameng le ho kopanya tšitiso ea mali le bokong.

Na Magnesium L-Threonate e loketse matšoenyeho?

Ho nka matlapa a Magnesium L-Threonate ho ka fokotsa maikutlo a hau, ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho imolla matšoenyeho. Litholoana tsa eona tsa ho khutsisa li e etsa sethethefatsi se loketseng ho tšoenyeha.

Na Magnesium L-Threonate e loketse khatello ea mali?

Magnesium L-Threonate e ka sebetsa joalo ka blocker ea chalsiamo. Lithethefatsi li tla theola khatello ea mali haholo ho fihlela 5.6 / 2.8mm Hg. Liphuputso li tiisa hore e thibela mafu a pelo le methapo ho kenyelletsa leqeba la ischemic, khatello ea mali, maemo a pelo a pelo, le arrhythmias ea pelo.

Phapang ea litekanyetso tsa Magnesium L-Threonate ke hore o ka e fana ka lithethefatsi tse ngata tse thibelang khatello ea mali.

Magnesium L-Threonate e nka nako e kae ho sebetsa?

Melemo ea Magnesium L-Threonate e tla totobala kamora khoeli, haholo haeba o boloka chelete ka tlatsetso ea ts'ehetso. E hloka bonyane libeke tse 'ne hore e nyolle magnesium bokong, e loketseng mohopolo.

Haeba u phekola ho hlobaela, tlatsetso e tla sebetsa hanghang. Bakeng sa matšoenyeho, khatello ea maikutlo le mathata a khatello ea maikutlo kamora "traumatic", litlhahlobo tsa Magnesium L-Threonate li tiisa hore litlamorao li bonahala ka beke.

References
  1. Shen, Y., et al. (2019). Phekolo ea Magnesium-L-Threonate e phahamisa boemo ba Magnesium ho The Cerebrospinal Fluid and Attenuates Motor Deficits and Dopamine Neuron Loss in a Mouse Model of Diseinson's Disease. Maloetse le Pheko ea Neuropsychiatric.
  2. Slutsky, I., le al. (2010). Ntlafatso ea ho Ithuta le Memori ka ho Nyolla Magnesium ea Boko. Buka ea 65, Khatiso ea 2, p143-290.
  3. Ka matla, AG, et al. (2013). Magnetic ea Linare tse sa Foleng ea Magnesium-L-Threonate e Fela le ho Fokotsa Pholoso e Ikhethileng ea Boemo ba Tatso. Pharmacology, Biochemistry, le Boitšoaro, Buka ea 6, p16-26.
  4. Wei, Li le al. (2014). Bophahamo ba Magnesiamo ea Boko e Thibela Tahlehelo ea Synaptic mme e Khutlisa Likhaello Tse Kelellong ho Alzheimer's Disease Mouse Model. Boko ba Limolek'hule.
  5. Zarate, Carlos le al. (2013). Paradigms e ncha ea khatello ea maikutlo e hanang kalafo. Liphatlalatso tsa New York Academy of Science.
  6. Wroolie, TE, le al. (2017). Teko ea Open-Label ea Magnesium L-Threonate ho bakuli ba nang le 'Dementia'. Ntlafatso ea Botsofali, Buka ea 1.
  7. RAW MAGNESIUM (2R, 3S) -2,3,4-TRIHYDROXYBUTANOATE POWDER (778571-57-6)

Tse ka Hare